每天對孩子叨唸不停?出現7症狀 小心你是憂鬱症父母

每天對孩子叨唸不停?出現7症狀 小心你是憂鬱症父母

每天對孩子叨唸不停?出現7症狀 小心你是憂鬱症父母。(示意圖/常春月刊提供)

51歲男性,高階主管,近一年來憂鬱、提不起勁、無心工作、胃口差、變瘦、注意力不集中、失眠、焦慮的情形愈趨嚴重,工作常出錯,經問診得知21歲兒子不適應對外的世界,只喜歡上網宅在家,生活作息混亂,目前大學休學中。期因過度關注兒子的一舉一動,擔心兒子未來的出路,自我要求非高的他心底無法釋懷兒子的失敗,想要掌控卻又無力,每日叨唸不停,親子衝突不斷關係惡化,深陷憂鬱症之苦。

●親子關係緊張 憂鬱爸媽增

書田診所精神科主任醫師施佳佐表示,近年來不少父母至門診尋求協助,問題多出在親子溝通惡化,從一開始有溝沒有通,到最後直接吵架衝突不斷,問題一直累積卻無法解決,導致憂鬱成疾。

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此外,門診觀察發現有幾種現象值得省思:

1.過度寵愛兒女,當父母給予成了習慣,易養出啃老族。

2.過度關注兒女,彷彿父母的生活重心只有孩子,偏離自己的生活目標。

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3.過度焦慮兒女的未來與成就。

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4.強烈的控制慾,孩子是獨立個體,有自己的想法,需要適度的尊重空間。

(示意圖/常春月刊提供)

●親子衝突 世代差異父母面臨的問題

施佳佐指出,社會變遷快速,新世代增長,全面顛覆傳統的教養觀。父母渴望以自身經歷或認知的世界來幫助子女,並希望他們能夠接受,但又無法理解新世代所面對問題及壓力挑戰,當雙方的愛彼此無法接受,就會徒增衝突誤會,虛耗自己及家庭能量,產生情緒困擾,甚至引發憂鬱症。

●出現7症狀 小心你是憂鬱症父母

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施佳佐提到,當出現以下症狀,小心你可能是憂鬱症父母,建議父母先自救尋求醫療資源:

1、不由自主過度關注兒女一舉一動,以負向及懷疑態度過度解讀其行爲,因此心中困擾,憂心忡忡,無法開心,無法轉移注意力到自身正常生活。

2、專注力不集中,而導致自己生活及工作狀況出錯,自我能力下降。

3、親子溝通障礙,頻頻衝突且狀況惡化,自我情緒失控,甚至出現想死念頭,或想傷害兒女。

4、凡事提不起勁,再也無心工作或與人相處,社交退縮。

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5、和伴侶因爲兒女事務意見不一,產生爭執。

6、改變自我驅力及生活習慣,如食慾下降、短期內變瘦、失眠、焦慮緊張恐慌心悸害怕、抽菸或飲酒行爲增加等。

7、對未來不抱希望,強烈無助感,絕望感,不覺得有可能事情可解決或好轉。

(示意圖/常春月刊提供)

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●面對新世代 父母自救5招

施佳佐說,面臨與孩子溝通相處上層出不窮的問題,父母可以這樣做:

1、父母先自救:

注意力拉回自身,支持及肯定自己的努力,學習放鬆及紓壓,增強自我能力及對外尋求協助,才能幫助家裡所有成員。

2、放下不切實際的期待:

避免過度專注兒女,不要給自己的過度的責任壓力。

3、看見父母易犯的盲點:

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放下身段,不要上對下的溝通模式。

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4、學習相信孩子:

建立信任關係,而非認定爲孩子有問題。

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5、轉介醫療或諮商資源。

施佳佐提醒,親子教養永遠是一門深奧的課題,父母過度干涉及擔心孩子不但無法解決親子問題,更使自己捆綁在痛苦的情境裡,讓憂鬱情況更嚴重,建議父母先自救,放下不實際的期待,尋找適當的醫療或諮商資源,學習更好的方式溝通,透過重新教導雙方的互動方式,使家庭成員都能安穩度過憂鬱風暴。

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五角大樓:烏軍武器彈藥即將耗盡

五角大樓:烏軍武器彈藥即將耗盡

參考消息網1月24日報道 據美國《政治報》網站1月23日報道,一名五角大樓官員23日說,由於美國對烏克蘭戰爭的資金支持已經終止,在前線的烏克蘭官兵抗擊俄羅斯軍隊所需的彈藥和其他武器即將耗盡。

五角大樓負責國際安全事務的最高級別官員西萊斯特·沃蘭德對記者說,自去年12月以來,華盛頓無法像前兩年那樣向烏克蘭提供急需的軍事援助。

這是因爲五角大樓已經用完了國會劃撥的用於補充美國援烏武器的全部資金,並且新的資金尚未獲批。美國總統喬·拜登去年向國會提出了一項緊急追加撥款請求,包括向烏克蘭再提供約600億美元資金,但由於共和黨修改邊境政策的要求,這一請求在國會山受阻。

沃蘭德是在以美國爲首的烏克蘭防務聯絡組織召開視頻會議後對記者說這番話的。該組織是一個由國際軍事和防務負責人組成的聯盟,主要致力於支持烏克蘭。五角大樓通常會在每次聯絡組織會議後宣佈對烏克蘭的重大援助計劃,但由於沒有追加撥款,它在23日沒有這樣做。

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沃蘭德說,儘管美國仍在通過最近一批援助向烏克蘭運送武器,但援助的放緩已經開始影響烏克蘭軍隊的計劃和行動。現在,烏克蘭政府告訴美國國防部,它擔心部隊彈藥不足。

沃蘭德說,俄羅斯繼續用彈道導彈、巡航導彈和攻擊無人機轟炸烏克蘭官兵和平民,試圖壓垮他們的防空能力。除了彈藥和炮彈,烏克蘭迫切需要攔截導彈來防禦俄羅斯的攻擊。(編譯/李莎)

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喝牛奶可酸鹼中和緩胃腸不適? 醫:反促胃酸分泌

喝牛奶可酸鹼中和緩胃腸不適? 醫:反促胃酸分泌

依《自由時報》報導,臺中榮民總醫院副院長、腸胃肝膽科張繼森醫師表示,胃酸幫助食物消化吸收,而胃酸過多,會使胃部、心口灼熱;鹼性的牛剛喝下時可以暫時中和、稀釋胃酸,當牛奶進入消化道系統時,其富含的蛋白質及鈣質反而更刺激胃部分泌胃酸,因此改善、舒緩不適症狀的效果有限。

胃酸分泌過多會造成胃發炎、胃潰瘍及胃食道逆流,若胃部不適時喝下牛奶,可能使症狀更加嚴重,就有研究證實,有消化道的患潰瘍的患者再喝下牛奶後,潰瘍的更嚴重。

民衆想要避免胃酸分泌過多,張繼森醫師指出,三餐規律、飲食清淡,可以避免胃酸過多,反而吃的越豐盛、越油膩,胃酸就分泌的越多,而深受胃酸分泌過多而困擾的民衆,還是建議要就醫醫檢查,遵從醫囑服藥,目前有胃乳、胃片可以中和胃酸,以及減少胃酸分泌的藥物可以治療。

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尿出血急就醫 照X光見詭異鴕鳥蛋 醫驚:全被塞滿了

尿出血急就醫 照X光見詭異鴕鳥蛋 醫驚:全被塞滿了

臥牀阿嬤尿出血被送往急診室,發現她的膀胱竟有鴕鳥蛋大小的結石。(示意圖/達志影像)

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臺灣一名中風的阿嬤臥病初期,每當遇到泌尿道感染問題時,家人便會趕緊帶她就醫,但經常發生類似症狀,久而久之認爲應該又是感染,因此就不再帶她至醫院,直到阿嬤出現血尿、感染及發燒症狀,才被送往急診室,泌尿科醫師一看X光片發現,她的膀胱有鴕鳥蛋大小的結石。

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泌尿科醫師歸家豪在《醫師好辣》節目中分享,一名因中風而長期臥牀的阿嬤,經常容易因泌尿道感染,而出現血尿、小便變混濁等症狀,對於臥牀患者來說,都屬於常見的症狀,起初阿嬤家人一遇到類似狀況,就會趕緊帶她至醫院檢查,「久而久之覺得『就是感染』就不帶來了」。

直到有一天阿嬤出現血尿、感染及發燒症狀,隨後被家人送往急診室,泌尿科醫師歸家豪查看X光片時,看到阿嬤膀胱處有一團白白圓圓的影像,起初以爲病患前幾天有進行治療,是打顯影劑所致,但詢問病史後發現,阿嬤已許久未出門,仔細一看才發現,阿嬤整個膀胱都塞滿結石。

泌尿科醫師歸家豪感慨地說,「結石會痛,能養到這麼大也真的是曠古絕今」,而X光片中的白色影像就是結石,宛如鴕鳥蛋的大小,「膀胱容量約500c.c.,她整個膀胱灌滿結石,都被結石塞滿了」,由於阿嬤臥牀,因此就算痛也不會喊,不過醫師一摸她的腹部,馬上就能摸到結石。

泌尿科醫師歸家豪解釋,結石如此大顆,會壓迫到兩側輸尿管,恐導致整個腎臟積水,進一步就是腎臟壞掉,就有洗腎危機,之後便從下腹開刀取出結石,但開刀處竟變感染型傷口,久久難以癒合,傷口好了又潰爛,經歷半年才改善,醫師也提醒,家中若有臥牀老人家要注意,一旦遇到有血尿、發燒感染等症狀,還是要就醫治療,千萬不要輕忽,透過超音波一掃即可解決問題。

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下肢抽筋疼痛 8旬婦「腳中風」

下肢抽筋疼痛 8旬婦「腳中風」

國軍臺中總醫院指出,何婦有雙下肢急性動脈栓塞的病史,且曾接受動脈血栓清除手術,住院檢查發現她雙下肢較冰冷,再進一步安排踝肱動脈壓力比值檢查,發現有嚴重下肢動脈循環不良情況,透過64切面電腦斷層下肢動脈造影,確定其右下肢大腿股動脈開口至中段完全阻塞、左下肢股動脈嚴重狹窄,才導致雙下肢不斷出現抽筋、疼痛情況。

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國軍臺中總醫院心臟血管外科主任賴金湖指出,何婦這種情況就像中風,一般稱爲「腳中風」,經與家屬溝通,決定施行下肢動脈血管成型術,以小傷口動脈導管打通股動脈及膕動脈完全阻塞處,並用置放包覆式血管支架方式血栓殘留問題,成功使其下肢動脈血路通暢,抽筋情況即可緩解。

賴金湖指出,何婦的疼痛指數在治療後,已由原本的8分降爲2至3分,建議民衆若出現雙足冰冷、麻木且走路無力、小腿抽筋疼痛、雙足慢性傷口癒合不良等情況,應儘速就診。

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風吹刺骨!營養師曝5類人易痛風 4招舒緩

風吹刺骨!營養師曝5類人易痛風 4招舒緩

營養師提醒5類人易罹患痛風,6招飲食控制可預防。(圖:shutterstock/達志)

年末是痛風發作的旺季,營養師高敏敏提醒,遺傳、肥胖、藥物影響、過度飲酒、腎衰竭等因素都可能容易引發痛風;當痛風發作的時候,可以透過冰敷、減少活動量與擡高疼痛部位來舒緩,若痛風症狀遲遲未改善建議儘快就醫。

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營養師高敏敏分享,年末是痛風發作的季節,很多人努力養生避免「三高」,但卻忘了很熱門的第四高「高尿酸血癥」,一般來說100毫升的血中,尿酸值男生高於7mg、女生高於6mg就要注意。尿酸過高仍繼續亂吃亂喝,引發痛風,可能終身都要吃藥控制。

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高敏敏表示,遺傳、肥胖、藥物影響、過度飲酒、腎衰竭等因素,都可能導致身體無法正常代謝「普林」,使得尿酸濃度過高,而一但尿酸大量沉積在關節腔,就可能發炎,引起關節疼痛、腫脹和變形。

痛風發作起來很要命,舒緩方式一次看。(高敏敏提供)

高敏敏指出,冬天好發痛風是因爲,天氣轉涼,很多人食慾增加,加上冬天常喝熱湯,普林累積過多,就引發痛風了。當痛風發作時,最好不要吃高脂肪、高普林的食物,像是內臟、培根、紅肉或海鮮;且也應該禁酒、不喝碳酸飲料或是含有果糖的飲料。

高敏敏也說,痛風發作真的難受,這時候可以透過冰敷、減少活動量與擡高疼痛部位來舒緩,當然若痛風症狀遲遲未改善,建議快點看診治療,並按照醫師指示服藥。

高敏敏表示,爲避免痛風發作,飲食有6個重點需要注意,首先可以改喝低脂牛奶,因爲牛奶中的蛋白質可促進尿酸代謝;第二個是攝取蔬果、全榖雜糧等天然食材;第三是要補充植物性蛋白,像是豆腐、豆漿等,取代高普林的動物性蛋白;然後要選擇好油;並喝足量的水,每人每天應喝2500到3000毫升;最後則是可以學習地中海飲食,營養均衡更健康。

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避免痛風發作,飲食可以這樣吃。(高敏敏提供)

高敏敏也提醒,過重、過胖都會降低尿酸排除的效率,建議大家要維持正常體重,減少痛風發作,也減少關節的負擔。

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長新冠腦霧好睏擾? 聯醫推中藥、鍼灸

長新冠腦霧好睏擾? 聯醫推中藥、鍼灸

危机当前 民进党还在麻醉人民

「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)」從第5類降爲第4類法定傳染病,中央流行疫情指揮中心也將於5月1日解編,染疫較以往不再令人害怕,但仍有長新冠擾人。(本報資料照片)

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劉彥宜/臺北報導

新冠疫情至今逾3年,臺灣防疫政策鬆綁,新冠肺炎輕症、無症狀確診者可免通報、免隔離,且目前已有多種西藥與中藥抗病毒藥上市,皆可有效預防重症發生,因此確診不再令人恐慌,但後遺症卻有可能是另一個夢魘的開始。臺北市立聯合醫院表示,除有中藥「淨霧方」即飲包,並搭配鍼灸治療,民衆無需太擔憂。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區鍼灸科主治醫師魏任宣分享,根據世界衛生組織資料,感染新冠病毒後,約有10%至20%的人會出現中長期症狀,稱爲「後新冠症候羣(Post-COVID Conditions)」或「長新冠(Long COVID)」。

魏任宣解釋,目前醫學對長新冠的成因尚未全面瞭解,推測可能是病毒感染或潛伏於身體的其他部位如腸道或大腦中,或是確診造成的免疫系統紊亂,甚至是血栓和小血管損傷導致清除代謝廢物的能力下降,都有可能是確診者痊癒後仍有後遺症的原因。

長新冠後遺症常見的4大類別爲消化道症狀、呼吸道症狀、神經症狀與其他症狀中,神經症狀包含焦慮、失眠、憂鬱、腦霧及嗅味覺異常。然而,用中醫的角度來看,這些神經症狀多與脾胃虛弱、溼濁不化及清氣不升有關。用現代醫學方式來解釋治則,就是將新冠確診後的病理產物清除乾淨,並重建微循環、恢復並增強正常的生理功能。

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魏任宣強調,針對焦慮、失眠、憂鬱、腦霧、嗅味覺異等長新冠症狀的病人,除依個別體質配製科學中藥外,北市聯醫研發的「淨霧方」即飲包,經中醫師診斷後也可開立搭配使用,療效更佳。除中藥調理外,經醫師評估後可搭配鍼灸治療。

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魏任宣解釋,鍼灸對長新冠的療效,國際上已有多篇研究論文發表,鍼灸可影響神經系統與免疫功能之間的聯繫,達到抗發炎、刺激免疫和調節神經系統,緩解許多臨牀症狀。因此面對來勢洶洶的新冠浪潮與猶如暗礁密佈的長新冠症狀,北市聯醫中醫早有準備。

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雞蛋營養大解密! 蛋白、蛋黃哪種更營養?

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雞蛋到底是蛋白營養,還是蛋黃營養?(圖/shutterstock)

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雞蛋是大家幾乎每天都會攝取的食物,也是自古以來被認爲是營養豐富的食物,但現代人的食安意識逐漸擡頭,大家開始擔心會因爲食用雞蛋,而膽固醇過高,進而在食用時,特意挑掉蛋黃或蛋白,不過到底是蛋白營養還是蛋黃營養呢,下面將會來解密。

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蛋是大家幾乎每天都會吃到的食物。(圖/PEXELS)

根據《早安健康》報導指出,營養師Stella表示,基本上蛋擁有所有小雞孵化時所需的營養,包含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素,是一種營養相當豐富的食物,不管蛋白或蛋黃,其胺基酸評分均大於145,都是優質蛋白質良好來源,不過蛋白與蛋黃的營養含量是不同的,蛋黃除了有蛋白質外,還含有糖類和脂肪,所以熱量偏高,每百公克有330大卡,且爲了發育母雞的卵細胞,因此蛋黃的膽固醇相當高。

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不過,蛋黃的營養相當豐富,幾乎雞蛋的營養來源都是來自蛋黃,它不僅是脂溶性維生素A、D、E的良好來源,也富含維生素B2、B6、B12、葉酸、泛酸和膽鹼等營養素,而硒、鋅、鐵、磷等礦物質含量也很高,還含有葉黃素、玉米黃質等護眼營養素。

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營養師件事還是要吃整顆蛋最好。(圖/PEXELS)

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而蛋白近九成都是水分,蛋白質含量非常豐富,但因幾乎不含糖類與脂肪,所以熱量很低,每百公克僅有48大卡,不過也是因爲蛋白不含脂肪,故脂溶性維生素含量極微,而水溶性維生素中也僅維生素B2含量較高(這也是生蛋白之所以會呈微黃綠色的原因),礦物質中則僅硒稍微值得一提,所以說蛋白的優勢僅有富含蛋白質及熱量偏低兩項。

因此總而言之,雖說蛋黃的膽固醇很高,但因食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大,不過加上蛋含有卵磷脂、膽鹼等幫助脂肪代謝的營養素,所以一般健康成人還是會建議吃一整顆完整的蛋,是沒有問題的。

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膀胱無力超困擾 醫點名3類人易頻尿 授3秘訣護腎氣

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中醫師詹景琦指出,一天排尿超過8次或半夜起牀上廁所1次以上就算是頻尿。(示意圖/達志影像)

每天狂跑廁所,讓人好頭痛,中醫師詹景琦指出,如果一天排尿超過8次,或半夜起牀上廁所1次以上就算是頻尿,建議平時可以熱敷下腹部丹田、服用縮泉丸茶飲、做「半橋式」運動,以保護腎氣、改善頻尿、尿失禁困擾。

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詹景琦在YouTube頻道指出,根據國際尿失禁協會定義,一天排尿超過8次或半夜起牀小便1次以上就算是頻尿,不過詹景琦說,頻尿的原因有很多種,最常見的可分爲3類。

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●情緒壓力

這類人只要緊張、遇到壓力就會跑廁所,像是考試、上臺報告、參加比賽等,都會一直忍不住想上廁所。

●年齡大的長者

老化會讓控制膀胱的能力變差,原因之一是和調控人體尿液的荷爾蒙「抗利尿激素」有關,它的分泌量會隨着年齡增長而下降,結果就造成頻尿困擾。

●攝護腺肥大

50歲以上的男性有近一半的人會得到攝護腺肥大,而攝護腺包圍着膀胱出口,當它開始增大時,就會刺激到膀胱的肌肉,讓人產生尿意。

詹景琦表示,中醫認爲尿液的形成和調節身體水分的3個臟腑有關,分別是肺、脾、腎,其中最重要的就是腎,因爲身體水液必須經過腎的氣化作用,纔會把多餘的水轉化爲尿液,因此腎和膀胱、排尿機制有非常密切的關係,詹景琦也分享3招保護腎和膀胱的秘訣,以避免頻尿困擾。

●熱敷下腹部丹田

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肚臍下方約4~5公分處,就是丹田的位置,中醫認爲這是人體腎氣凝聚的地方,腎氣則是生命的來源,常常按揉丹田,可以延年益壽,尤其天冷時可以把暖暖包放在丹田熱敷,對於怕冷或手腳容易冰冷的人,很快就能溫暖起來,此外還可以保護腎氣,改善頻尿問題。

●服用縮泉丸茶飲

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縮泉丸是用來治療腎陽虛引起的頻尿,配方包含烏藥、益智仁、山藥、茯苓、甘草,製作成茶飲只需要各準備3錢,把藥材洗淨後,加入500cc的溫熱水,浸泡10分鐘再隔水加熱20分鐘,就可以把藥汁倒出來飲用。

●鍛鍊膀胱和骨盆底的肌肉

「半橋式」動作可以改善腎臟、膀胱、肛門和婦科問題,類似於西醫的「凱格爾運動」,同樣能訓練骨盆底肌肉,幫助改善頻尿、漏尿、尿失禁、子宮下垂和性功能。詹景琦建議,每天至少做「半橋式」1~3次,每次重複10組動作。

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如果不能躺着做「半橋式」,則可以利用通勤時間或上班的休息時間做「提肛運動」,只要夾緊臀部,感覺尿道和肛門收縮,數10秒後放鬆,再重複動作,至少重複10次,一樣可以改善頻尿問題。

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開卷書摘》我的孩子需要早療嗎?怎麼評估?

開卷書摘》我的孩子需要早療嗎?怎麼評估?

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發現自己的孩子可能有發展遲緩時,請先不要驚慌,這並不少見。(示意圖/Shutterstock)

小寧是一個二歲多的小男生,有兩個哥哥。媽媽發現,比起哥哥,小寧說話很慢,脾氣很暴躁,動不動就亂摔東西哭鬧,說話時眼睛都不看人,媽媽很擔心小寧是不是自閉症,因此帶去就醫。醫師在和媽媽討論後,認爲是不是自閉症還需要觀察,但是進行早療對小寧的發展應該會有幫助。在經過了一年多的早療療程,小寧再回來門診時,已經變成一個活潑可愛的小孩,說話、眼神和脾氣都有很大的進步,媽媽現在煩惱的,是小寧每天嘰哩呱啦、說個不停⋯⋯

●什麼是早療?

這幾年,比較細心的爸媽一定有聽過早療。早療是早期療育的簡稱,就是當孩子被診斷有發展遲緩,包括走路或說話比較慢,認知、自理及社會性跟不上同齡的孩子時,醫師爲孩子安排的整合性復健治療。

那我們要怎麼知道自己的孩子是否有發展遲緩呢?雖然每個孩子的發展都是獨一無二的,但如果同年紀九十%的孩子都會做,而自己的孩子還不會做時,就要特別注意了。《兒童健康手冊》是很好的工具,手冊中有列出每個年齡層所應發展出的能力,以及最後附錄的兒童連續發展圖中,也有提出警訊時程。像一般孩子十一個月到一歲初會走,但如果一歲半都還不會走,這就是一個警訊。其他還有臺北市政府衛生局的「兒童發展檢核表」,也可以協助自我檢測。但如果家長真的很忙,沒有時間常常翻閱,至少在每次健兒門診打預防針前,先花五分鐘寫好《兒童健康手冊》對應年紀的簡單問卷,也有助於讓當診的兒科醫師瞭解孩子的問題。

●早療的項目

發現自己的孩子可能有發展遲緩時,請先不要驚慌,這並不少見。根據統計學齡前大約有六~八%的孩童,需要早期療育介入,但其中大約九成是屬於輕度或中度。可以就近先到各縣市有兒童發展聯合評估中心的大醫院,到兒科、復健科或是早期療育聯合門診掛號、看診,醫師就會初步判斷孩子後續需要哪些專業評估,之後再約診或安排評估時間。後續的團隊非常強大,包含小兒神經科、小兒復健科、小兒心智科、耳鼻喉科、眼科、職能治療師、語言治療師、物理治療師、臨牀心理師、聽力師、社工師等。而主要評估有三個方向,找到可能病因(大約有二十~二十五%能找出確定病因),評估目前發展程度以及社工關懷評估,最後會整合提供個案療育計劃、建議方向。聽起來是一個大工程,也的確會需要花上一段時間,但這對孩子是很重要的,因爲○至六歲是孩子的黃金髮育期,尤其○至三歲的早期療育效果,是之後的十倍呢!

●進行早療,會讓孩子被貼上標籤嗎?

另外一個父母擔心的點,是怕孩子從此被貼上標籤。其實每隔一段時間,早療團隊會再重新評估一次孩子的情形,也有許多孩子在經過積極療育後,就回到一般教育體系了;反之,如果因爲逃避、錯過黃金期,錯過當下許多珍貴的資源,就很可惜了。不要讓恐懼戰勝,目前除了醫療團隊,社福及教育單位等也都有提供資源,希望能協助孩子及家長。過程中有時會感到很辛苦,有時會有些挫敗,但慢慢地就會發現孩子們的成長,努力是不會白費的。

(本文摘自《養出孩子的抗毒力!0~6歲健康育兒懶人包》/大好書屋)

【內容簡介】

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一次搞懂身體的「病」&生活的「毒」!

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爲孩子的健康把關,排除看不見的惱人毒素,打造「安全無毒」的成長環境!

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隨着保健觀念普及,要維護孩子的健康,不再只是生病看醫生就好。如何減少塑化劑、空氣污染及農藥殘留等兒童健康的潛在危害,在日常中排除各種毒素,是家有幼兒的父母必修的一門課!

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育有雙寶的黃昌鼎醫師,十多年來在診療現場第一線關心兒童健康、關注環境危害,時常遇到新手父母詢問各種疑難雜症──

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懷孕、備孕可以打新冠疫苗嗎?要注意什麼?

我家小孩老是過敏,需要補充益生菌、維他命嗎?

蔬果食材怎麼洗才能避免農藥殘留?餐具水壺怎麼選才能安心無毒?

兒童藥品種類繁多,除了劑量要小心,還有哪些事項要注意?

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感冒、腸胃炎、發燒⋯⋯出現哪些重症徵兆必須儘快送醫?

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1歲不會走路、2歲還不會講話⋯⋯我的孩子需要早療嗎?怎麼評估?

◎孩子老是過敏、體弱嗎?醫師告訴你,可能是環境出問題!

各種關於孩子成長與環境危害的疑問,突顯父母在育兒現場的焦慮。黃醫師結合兒童醫學與環境安全的專業,邀請父母一起爲孩子的食、衣、住、行、育、樂全方位健康把關,養出孩子強大的抗毒力!

未正確使用殺蟲劑,神經毒性竟然導致幼兒臉部抽搐?

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別小看肚子痛!腸套疊有哪些症狀?一定要開刀嗎?

腸病毒、流感年年來襲,錯過哪些前兆就可能釀成重症?

玩具有安全標章就絕對安全嗎?兒童汽座可以接收恩典牌嗎?

本書從科學胎教、寶寶0~6歲發展的大小事、孩子飲食注意事項、選對嬰幼兒用品材質、認識常見兒童藥品,到防疫時代的作息安排、預防3C成癮等,以懶人包圖表設計,簡明扼要地解說,在各層面守護孩子的身心健康,是新手爸媽最需要的兒童健康成長專書!

本書特色:

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1.全綵圖文繪製,第一本針對生活環境「病」與「毒」的全方位育兒健康書籍。

2.附常見疾病危險徵狀圖表,方便檢視症狀,不錯過就醫時機!

3.針對現代社會環境,提供最新的保健知識,過敏兒、體弱兒父母必讀!

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【作者簡介】

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丹武 寒香寂寞

黃昌鼎

小兒科醫師、環境職業醫學專科醫師。

十多年來在小兒科診治的臨牀經驗,以及近年來聚焦於兒童的環境危害,加上自己照顧兩個調皮男寶的實際體驗,創立臉書粉絲團「黃昌鼎醫師兒童無毒健康學苑」,以淺顯易懂的文字及圖示,提醒父母環境中的毒害及常見的兒童健康問題。文章刊載或廣泛引用於《親子天下》、《自由時報》、三立新聞及東森健康雲等媒體。

|個人經歷|

馬偕紀念醫院小兒科住院醫師

馬偕紀念醫院小兒胃腸科研究醫師

馬偕紀念醫院小兒急救加護重症科主治醫師

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馬偕紀念醫院臺東分院主治醫師

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臺灣大學附設醫院職業醫學部住院醫師

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《養出孩子的抗毒力!0~6歲健康育兒懶人包》/大好書屋

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